Ποιά είναι η "καλή αλλοίωση";

Η υπομονή σε κάθε έργο, γεννά την ανδρεία.

Η ανδρεία, γεννά την προθυμία.

Η προθυμία, την καρτερία.

Η καρτερία, την επίταση της εργασίας.

Η επίταση, κατευνάζει την ακράτεια του σώματος και ημερεύει την ηδυπάθεια της επιθυμίας.

Η επιθυμία, κινεί τον πόθο.

Ο πόθος την αγάπη.

Η αγάπη, τον ζήλο.

Ο ζήλος την θέρμη.

Η θέρμη την παρόρμηση.

Η παρόρμηση, την σπουδή.

Η σπουδή, την προσευχή.

Η προσευχή, την ησυχία.

Η ησυχία, γεννά τη θεωρία.

Η θεωρία, την γνώση.

Η γνώση, την κατανόηση των μυστηρίων.

Το τέλος των μυστηρίων, είναι η θεολογία.

Καρπός της θεολογίας, είναι η τελεία αγάπη.

Της αγάπης, η ταπείνωση.

Της ταπεινώσεως, η απάθεια.

Της απάθειας, η προόραση, η προφητεία και η πρόγνωση. 

Γιατί δεν έχει κανείς, τέλειες από εδώ τις αρετές, ούτε εξαφανίζει μονομιάς τις κακίες, αλλά σιγά-σιγά με την αύξηση της αρετής λιγοστεύει η κακία και καταλήγει να μην υπάρχει διόλου. 

Άγιος Γρηγόριος ο Σιναΐτης